職安議題

奧運賽場上的職業傷病問題：舉重選手的榮耀與健康風險

奧運會，這個全球最大的體育盛會，每四年一次，吸引了數以億計的觀眾。它不僅是國際頂尖運動員展示自我、競技奪冠的舞台，也是國家榮譽與實力的象徵。在這個大舞台上，台灣的運動員也屢屢創下佳績，其中舉重項目更是台灣的驕傲。2012年倫敦奧運、2016年里約奧運，舉重選手許淑淨為台灣連獲兩面金牌，讓全台民眾為之振奮，2021年東京奧運，郭婞淳更是以優異的成績奪下金牌，成為眾人矚目的焦點。截至2021年東京奧運為止，台灣歷年來累計總奪牌數以及金牌數最多的皆是舉重項目，然而，舉重運動的榮耀光環背後，隱藏著運動員們所承受的巨大壓力和傷病風險。

舉重運動的榮耀光環背後，隱藏著運動員們所承受的巨大壓力和傷病風險。圖片來源：photoAC

▌舉重選手的職業傷病問題

舉重是一項力量型運動，以雙手將槓鈴從地面提起過頭部，自2000年雪梨奧運時，正式列為比賽項目。舉重比賽主要包括兩個動作：抓舉（snatch）和挺舉（clean and jerk）。在抓舉中，選手須一次性將槓鈴從地面提舉過頭頂，雙臂伸直[1]。挺舉則是選手先將槓鈴平舉齊胸，再快速將其舉過頭頂。舉重運動需要運動員具備極大的力量、爆發力和技術，他們每天進行長時間的高強度訓練，以追求力量的極限和技術的完美。然而，這些榮耀的背後，舉重運動員也面臨著巨大的健康風險。

舉重的動作是依靠下肢發力，經由軀幹傳遞至上肢，舉重運動的高強度訓練和比賽對運動員的身體造成極大的負荷，這使得舉重選手易於受到各種傷病的困擾，最常見的運動傷害是慢性肩關節疼痛和慢性下背疼痛[2]。也有研究者針對台灣的舉重選手運動傷害進行調查研究發現[3]，舉重選手最常受傷的部位前三名為手腕關節31.40%、腰部24.79%、膝關節18.18%，其次容易受傷的部位分別為手肘13.22%、手臂4.96%、大腿肌4.13%、肩胛骨1.65%、腳踝關節1.65%。若從性別來看的話，男女選手前四名常見的受傷部位與前述排序皆一致。而會受傷的原因主要為動作不良，佔了51.33%，其次為熱身不足25.66%、訓練過度15.04%。且受傷的時間主要為練習時，佔了93.98%，在比賽時受傷佔6.02%。此外，研究也指出，若選手訓練時間過長，則容易造成選手的疲憊與心理壓力。

▌職業選手的健康生涯

舉重選手的健康生涯受到傷病的嚴重影響，這不僅影響了他們的比賽成績，也對他們的長期健康造成威脅。許多舉重運動員在職業生涯中不得不面對多次手術和長期的康復治療，以應對各種傷病。例如2018年舉重選手許淑淨宣布因膝蓋長年受傷引退，年僅27歲便結束選手生涯、東京奧運銅牌選手陳玟卉於2022年參加亞錦賽時試舉受傷退場、郭婞淳在2023年檢查發現長期腰椎骨裂，除了大家熟知的奧運國手外，2022年一名14歲的國中舉重選手疑似過度訓練導致腰椎體塌陷、2019年也曾發生過俄羅斯20歲舉重選手不勝負荷舉250公斤的槓鈴，右腳骨折成三段。

運動選手受傷的事件屢見不鮮，運動員的成功不能僅仰賴選手個人的健康犧牲換取比賽表現，運動選手在奧運賽場上為國爭光，他們的努力和成就值得我們尊敬和讚揚。然而，這些榮耀的背後，是他們面對巨大健康風險和傷病的挑戰，如何透過訓練計劃、正確的技術指導和專業的醫療照護支持，使運動員有效預防和減少傷病的發生，延長他們的職業生涯及確保身心健康，至關重要。

❤️為2024巴黎奧運的台灣選手加油

隨著2024巴黎奧運的開幕，本次代表台灣出賽的除了舉重選手郭婞淳、陳玟卉、方莞靈外，還有其他各項目共60名的選手，我們應該為所有參賽的台灣選手給予最大的支持與鼓勵，讓我們一起為他們加油，期待他們在奧運賽場上再次創造輝煌佳績！台灣也因這些選手而發光！

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[1]中華奧林匹克委員會。https://www.tpenoc.net/sport/weightlifting/

[2]阮彥鈞（2021）。慢性肩部或下背痛之大專舉重選手抓舉動作的運動學、肌肉活化與槓鈴軌跡分析。碩士論文。

[3]吳孟爵、楊素冠、黃泰源（2006）。舉重選手運動傷害：台灣調查研究。北體學報。第14期，157-164。